Zdrowe żywienie

Tydzień obozu to bardzo intensywny czas, a każdemu z nas zależy, żeby jak najwięcej z niego wyciągnąć  i osiągnąć swoje cele treningowe. Dlatego tak ważne jest, aby na każdym treningu i spotkaniu być gotowym, żeby dać z siebie 100%. Wiemy jak zwiększyć Wasze szanse na taką gotowość i razem z Agnieszką Danielewicz robimy to od 2017 roku na każdym z Players Campów.

Rytm dnia, godziny posiłków oraz same posiłki na Players Camp mogą się znacząco różnić od Twojego codziennego planu. Wszystko po to, aby być gotowym na trzy wymagające treningi każdego dnia oraz w pełni skupionym na każdym spotkaniu i warsztatach. Pod względem intensywności jest to wyjątkowy czas, dlatego sposób żywienia też jest wyjątkowy a jednocześnie bardzo prosty.

Wierzymy w Twoją chęć rozwoju i świadomość w temacie stylu życia młodego sportowca, dlatego obozy Players Camp rozpoczynamy od warsztatów zdrowego żywienia. Jak zawsze prowadzi je Agnieszka Danielewicz z Instytutu Eligo. Wiedza, pasja i doświadczenie Agnieszki sprawia, że uczestnicy Players Camp szybką mogą zrozumieć nasze zasady żywieniowe, a jednocześnie podpatrzeć proste sposoby na małe posiłki w domu.

Czy picie wody jest dla nas ważne?

Od tego pytania rozpoczynają się warsztaty z Agnieszką. Pytanie wydaje się proste i z oczywistą odpowiedzią, którą znają wszyscy. Stali bywalcy Players Campów wiedzą już, że odpowiedź na to pytanie wiąże się z tym, że swoją butelkę wody musisz mieć zawsze przy sobie. Możesz wiedzieć, że picie wody jest ważne, ale nie napijesz się, jeżeli nie będziesz miał wody pod ręką - simple as that.

Podczas naszych obozów masz nielimitowany dostęp do wody butelkowanej Nata, dlatego nie musisz zabierać ze sobą ani swojej wody, ani innych napojów.

Dzień na Players Camp trwa 15 godzin, z czego minimum ponad połowę spędzisz na treningach, warsztatach i team time. Pozostała część dnia jest kluczowa dla Twojej efektywności. Przy takiej intensywności serwujemy Ci 4-5 posiłków dziennie, każdy z nich musi być lekkostrawny i dający odpowiednią porcję energii do kolejnych wyzwań na treningach i zajęciach. Wszystkie posiłki są starannie dobrane i przygotowane na podstawie naszego planu dnia oraz wieku uczestników.

Po każdym posiłku gwarantujemy Ci sjestę, ulubiony fragment dnia starszych uczestników. Jest to kluczowa aktywność, a raczej jej brak do tego żeby być gotowym na kolejny trening oraz aby utrzymać intensywność przez cały tydzień. Więcej na temat sjesty przeczytasz w artykule o regeneracji i opiece fizjoterapeutki.

Na miejscu masz zagwarantowane 3 główne posiłki oraz dwie przekąski około-treningowe, a także nielimitowany dostęp do wody. Dzięki temu wyjścia do sklepu oraz własny prowiant jest zupełnie zbędny.

Sprawdź aktualnie dostępne campy i zasmakuj naszego obozowego życia!